هفت راهکار ساده برای یافتن توانایی هایی که از  وجود آنها در خودمان بی خبریم!

---

 این مقاله در 9:41 تاریخ 22 آذر 98 بروزرسانی شده است.

 

تقریبا همه ما افرادی که سرگرم کار و زندگی شان هستند را دیده ایم.

که به نوعی می توان گفت سرگرم جبر زندگی شده اند.

سرکار می روند و گذران عمر می کنند صرفا به این دلیل که ورودی و درامد مالی داشته باشند تا از پس هزینه های رندگی شان بربیایند.

چون یا پدر خانواده هستند یا مادر!

و می خواهند بهترین ها را برای زندگی و اینده فرزندان شان تامیین کنند!

به همین دلیل تمام تلاش شان را می کنند که مبادا چیزی کم بگذارند و حتی شرمنده فرزندان شان شوند!

در این بین هستند پسران و دخترانی که برای کاهش بار فشار وارده به خانواده شروع به سرکار رفتن می کنند.

و این را هم ندید نگیریم که کوکانی نیز وجود دارند که از همان کودکی مشغول به کار می شوند

صرفا و صرفا برای پول در اوردن تا از پس هزینه های زندگی بربیایند تا یا بتوانند کمکی به پدرو  مادر خود کنند یا حتی جای انها مشغول بکار شوند.

حتی کسانی را هم می بینیم که به راحتی امرار معاش می کنند و دراومدهای خییلی خوبی هم دارند اما حالشان خوب نیست.

یعنی به راحتی هزینه های زندگی خانواده و فرزندان شان را تامین می کنند ،

چیزی از رفاه و اسایش کم ندارند،

سفرهای لاکچری می روند ،

ماشین و خانه های خوب دارند،

 

اماااااا با وجود همه این ها حال خوبی که انتظارش را داشتنند ، ندارند!

بعد از صحبت و گفت گو با این دست از مخاطبان متوجه وجود نوعی خلا در انها شدیم.

 

 

و اما بنظر شما این خلا چه میتوانست باشد؟؟؟؟؟

---

 

دریافت نکردن حال خوب  از شغلی که داشته اند !!!

 

در بین انها وکیل،پزشک، جراح ، متخصص،دستیاران جراح ، کارشناسان بیهوشی،پرستاران،خدمات، کمک پرستار و کمک بهیاران،مدیران ، استنداپ کمدین  و … بوده اند اما مساله اینجا بوده که هیچکدام مشغول به کاری نبودند که با علاقه و توانایی و استعدادشان متناسب باشد

• صرفا به این دلیل که فلان شغل جایگاه اجتماعی خوبی دارد،
• یا درامد بالایی دارد ،
• یا در فلان مقام بیشتر مورد عنایت دیگران و خانواده قرار میگیرند
• یا مجبور  به کسب درامد هستند
• یا …

 

 

 

 

حال در نظر بگیرید اگر هرکدام این افراد قبل از اینکه ببینند

• به چه چیزی یا چیزهایی علاقه دارند و
• چه توانایی هایی هم دارند یا
• به فلان حیطه علاقه دارند اما ان توانایی را ندارند و به دنبال ساخت همان توانایی می رفتند

در کنار تمام دستاوردهایشان ، حال خوبی  را هم تجربه میکردند.

 

اقای حس ریوندی را که تقرریبا همه ما میشناسیم

 

 

یک استنداپ کمدین معروف که لب های زیادی را خندانده و دل های زیادی را هم شاد کرده

وقتی شروع به صحبت کرد متوجه شدم دقیقا جزو همین افراد است که “همه چی عالی است اما حالم خوب نیست”

و دلیل وی چیزی نبود جز نادیده گرفتن و غفلت کردن از همان جیزی که باعث خال خوبش میشد.

اگر کمی دقت کنیم و در خودمان جستجو کنیم تقرییبا این همان درد همه گیری است که ما را هم به خود مبتلا کرده است.

انقدر غرق زندگی و برطرف کردن موانع و رفع خواسته ها و نیاز های زندگی مان میشویم که

یادمان میرودسراغ علاقه و توانایی که خدا در وجودمان قرار داده برویم

که اگر از همان اول این کار را میکردیم امکان داشت که همان علاقه و توانایی بشود کار مورد علاقه مان

و از انجام کار مان کلی هم لذت ببریم و کیف کنیم

 

ولی حالا شاید بگویید خب راه حل چیست؟

الان چه کنیم؟

چطوری علاقه  ، توانایی و حتی استعدادمان را کشف کنیم؟

و حتی ان را تبدیل به کارمان هم بکنیم

این دقیقا موضوع همین الان ماست.

 

 

هفت راهکار ساده اما کاملا موثر  برای پیدا کردن توانایی هایی که از وجود ان ها در خودمان تا به حال بی خبر بوده ایم کهمی توانند معنا و حال خوب را تزریق زندگی و کار شما کنند.

---

• 1-بیایید به درون خودمان سری بزنیم

 

در دنیای پر از تکنولوژی امروز که همه چی به سرعت رو به رشد است و در محیط های غنی ای که دنیای فعلی برای ما فراهم کرده

معمولاً فرصت نمی کنیم برای خودمان وقت بگذاریم و حتی به خودمان سری بزنیم.

 

اخرین باری را که در گوشه دنجی نشسته و به خودتان ، کارهایتان ، رفتارها و چیزهایی که مورد علاقه تان است فکر کرده اید چه زمانی بوده است؟

 

 

یادتان می آید دفعه آخری که در کافی شاپی نشسته باشید و غرق در خودتان بوده اید چه زمانی بود؟

 

 

تمام این ها به شرطی است که گوشی های هوشمندی که امروزه تمام فکر و ذکر ما را گرفته‌اند در دستتان نبوده باشد و به آن زل نزده باشید.

برای بار سوم میپرسم یادتان می آید:

 

آخرین باری که در گوشه دنجی نشسته اید گوشی موبایل خود را کنار گذاشته اید و

غرق در فکر کردن درباره خودتان بوده اید و

در دنیای خاص خودتان که حالتان در آن خوب است غرق شده اید چه زمانی بوده؟

 

 

شاید به نظر …

شاید که نه !

مسلما این کار بسیار سختی است !

انجام کاری که از شما سوالش را پرسیده ایم .

 

اما انجام آن بسیار بسیار بسیار لازم است آن هم وقتی می‌خواهیم خودمان را بشناسیم تا بدانیم که دقیقا چه کسی هستیم.

 

• با کنکاش کردن در ذهنتان،
• سوال هایی از خودتان پرسیدن،
• در میان خاطرات دویدن و
• یا درست کردن لیستی از تفریحات و سرگرمی های مورد علاقه تان

 

می توانید پیدا کنید که در چه چیزهایی خوب هستید و

یا به چه چیزهایی علاقه دارید و

یا چه چیزهایی حالتان را بد می کند و

یا چه چیزهایی می تواند شما را غرق در نشاط کند و

یا حتی به همین طریق اگر از راه صحیح است وارد شوید می توانید علاقه ، توانایی و استعداد خود را هم پیدا کنید.

 

چرا که نمی توان هیچ نسخه  یکسانی را برای استعداد یابی یا پیدا کردن توانایی و علاقه برای همه صادر کرد.

 

با توجه به اینکه هر انسانی منحصر به فرد است توانایی های خاص خودش را دارد و می توانیم به راحتی به این برسیم که هیچ دو نفری شبیه هم کاملاً نیستند بنابراین می توان از راه های ساده اما درست و گاهاً کوچک سرنخ‌هایی از علاقه ، توانایی و حتی استعدادهایمان پیدا کنیم

 

و با کنار هم قرار دادن این تکه های پازل بتوانیم تصویر درستی از خودمان پیدا کنیم.

 

سفر به درون ما به تنهایی یک هدیه است که خداوند توانایی آن را به ما داده است اما خیلی از دوستان ، همکاران و یا اعضای خانواده ما از نبود آن رنج می‌برند و در نهایت می بینیم که حال بسیاری از افراد با وجود تامین بودن خیلی از خواسته هایشان هم خوب نبوده است چرا که نمی توانند به درون خود سفر کنند و این را نمی دانند

 

که تا به دنیای درون خودت مسلط نباشی نمی توانید ارتباط خوبی با دنیای بیرون برقرار کنید ، موفق شدن که جای خود دارد.

 

اگر دقت کرده باشید این همان جمله معروف ماست که در تایید خودشناسی از آن استفاده می کنیم و

اما اگر شما نظر خاصی در جهت تایید و یا حتی انتقاد این مقاله یا هر کدام از بخش های سایت دارید حتما در قسمت “نظرات” با من در میان بگذارید

تا بتوانیم با پیاده سازی آن ها و حتی بررسی شان در تحقیق هایی که انجام می دهیم

مطالب کاربردی تری را ارائه داده و بتوانیم با کمک هم موثرتر باشیم و

به افراد بیشتری کمک کنیم تا بتوانیم دنیای اطرافمان را جای قشنگ تری برای زندگی خودمان و دیگران کنیم و

اینگونه حال بهتری را تجربه کنیم .

 

 

• 2- پایه اید از منطقه امن خود خارج شویم ؟

 

تقریبا همه انسان ها از تغییر خوششان نمی آید و در برابر تغییر مقاومت می کنند

اگر بخواهیم دلیل اصلی آن را پیدا کنیم ، می‌رسیم به خصلت حفظ حالت موجود در مغز،

که طبق این نظریه مغز دوست ندارد از شرایطی که در آن انرژی کمتری مصرف می کند

(یعنی موقعیتی که در حال حاضر در آن هستیم) به شرایطی با صرف انرژی بیشتر تغییر وضعیت بدهد .

حتی گاهاً هر چقدر هم که از شرایط کاری یا زندگی شخصی مان خسته شده باشیم

قدمی برنمیداریم که از منطقه امن مان خارج شویم و شرایط را تغییر دهیم

حتی با وجود اینکه دلمان می خواهد شرایط مان خیلی بهتر شود .

 

البته لازم به ذکر است که ممکن است دلمان بخواهد اما از بین این همه دل خواستن ها برای عملی کردن کدامشان قدم برمی‌داریم ؟؟؟

 

چیزی که مهم است این است که خیلی از افراد دلشان می خواهد و دوست دارند که بهترین فرد روی کره زمین و یا حتی در دنیا باشند ولی آیا همه آنها حاضر هستند تلاشی که برای این دوست داشتن لازم است را انجام بدهند؟

 

پاسخ شما چیست؟

 

من که می گویم نه  حاضر نیستند برای چیزی که حتی خیلی دلشان هم می‌خواهد تلاشی در خور آن انجام بدهند و

بخشی از این مقاله به همان حفظ حالت موجود مغز برمیگردد.

 

ولی به نظر شما اگر بخواهیم به شرایط فعلی خود ، چه خوب باشد و چه بد بچسبیم می‌توانیم آن را بهتر کنیم؟

 

خارج شدن از منطقه امن در این مورد بسیار تاکید می شود.

اما شاید بپرسید اصلا منطقه امن یعنی چه ؟ که هی تکرار هم میکنید!

 

در واقع منطقه امن هرکسی حالت و یا شرایطی از زندگی او است که به آن عادت کرده و دلش نمی خواهد چالش جدیدی وارد آن شود

تا احساس در خطر بودن نکند چون دلش می‌خواهد همواره در شرایط امن به سر ببرد.

 

اما با این تفاسیر آیا می شود در منطقه امن خود بود و تغییر هم کرد البته تغییری که به سمت جلو باشد و بتواند ما را در تبدیل شدن به ورژن بهتری از خودمان یاری کند؟

 

خارج شدن از منطقه امر بسیار ضروری است اگر می خواهید وارد دنیای ناشناخته خودتان بشوید تا خودتان را بشناسید و حتی معنای زندگی تان را پیدا کنید و بدانید رسالت تان چیست ، توانایی‌ها و علایق تان را پیدا کنید و یا حتی مهارت هایی یا حتی استعداد هایی از خودتان را تقویت کرده و بتوانید حال خوبی را تجربه کنید.

این را همه خیلی خوب می دانیم که اگر می خواهیم شغل مان را عوض کنیم و شرایط بهتری از شغل را تجربه کنیم

مثلاً درآمد بهتری داشته باشیم باید نسبت به شرایط فعلی اندکی بیشتر ریسک کنیم و انرژی بیشتری هم مصرف کنیم.

در حال حاضر روی صحبت ما درباره چگونگی انجام این مقوله نیست فقط فقط و فقط می‌خواهیم به این نقطه برسیم و

به آن آگاهی پیدا کنیم که برای پیشرفت و خودشناسی و حتی تغییر در خودمان لازم است که از منطقه امن مان خارج شویم.

 

 

اما حالا می خواهیم تعدادی راه کوتاه ولی ساده در باره شناخت خودمان بگوییم:

 

* جلسه کوچکی با خود بگذارید و به موارد زیر فکر کنید

وقتی در محل کار نیستید و در اوقات فراغت به سر می‌برید چگونه زمان خودتان را مدیریت می کنید ؟

و چه چیزی برای شما اولویت دارد؟

با نگاه مختصری به بسیاری از اطرافیان می‌بینیم که غالب وقت خود را در شبکه های مجازی مثل اینستاگرام می گذرانند و

بی هدف پیش می روند تا ببینند به کجا می رسند.

شاید با خودتان بگویید انجام این کار که در کوتاه مدت بد نیست ولی با این تفسیر نتیجه آن را هم دیده اید و به آن دقت کردید؟

 

 

 

 

* زمان مختصری را برای خودتان فقط و فقط برای خودتان در نظر بگیرید و به جستجو در دنیای درون خودتان بپردازید.

بر روی یکی از توانایی های خود که از وجود آن در خودتان باخبر هستید وقت بگذارید و

سعی کنید آن را تقویت کنید مثلاً شعر بنویسید،

یکی از ابزارهای موسیقی را بنوازید

نقاشی کنید و

یا هر کار دیگری که فکر می‌کنید مختص شماست و از وجود آن در خودتان آگاهی دارید.

 

 

 

 

 

*یک کار متفاوتی که تا به حال آن را انجام نداده اید را تجربه کنید ، دست به انجام دادن آن بزنید.

این خود یکی از راه‌هایی است که می‌تواند شما را از منطقه امن تان خارج کند و

به این ترتیب می توانید برای خود چالش هایی را تعریف کنید و

در عین حال از انجام دادن آن لذت هم ببرید.

 

 

 

 

* در کلاسی که مورد تایید تان است و موضوعی که به آن علاقه دارید تدریس می شود شرکت کنید و با افراد مشارکت کنید و … .

 

 

 

• 3-لذت هایی که سرراهمان قرار میگیرد را زندگی کنیم.

همیشه چیزی وجود دارد که آدم ها دلشان می خواست می توانستند آن را انجام دهند

اما یا به دلیل کمبود وقت یا به دلیل مسائل مالی یا به خاطر اینکه مسئولیت‌های متفاوتی دارند، نمی توانستند آن را انجام دهند.

 

هر چه بیشتر سفر کردن کمک می کند:

با دیدگاه های مختلف آشنا شده و فرهنگ های مختلف را نیز ببینیم.

 

شاید با خودتان بگویید شرایط سفر کردن درحال حاضر برای من وجود ندارد یا با توجه به شرایط اقتصادی حاکم بر جامعه نمی‌توانم آن را انجام دهم.

 

بسیار خوب

حق با شما

 

نمی توان سفر کرد و حضوری به آنجا رفت

اما آیا نمی توان فیلم های مفید و متفاوتی که در این زمینه در بستر اینترنت قرار دارد و حتی کتاب‌های مفید متفاوتی که در این زمینه‌ها وجود دارد را هم پیدا کرد ؟

 

با سفر کردن حتی چالش‌های متفاوتی را می‌توان تجربه کرد و در همان زمان می‌توان شناخت خیلی بهتری از خود به دست آورد

مثلاً شاید با سفر کردن از طریق کتاب مورد علاقه تان که تا به حال سراغش نرفته ایده ایده راه اندازی یک کسب و کار خاص به ذهنتان برسد و این بشود یک چالش برای شما که بتوانید برای تغییر در زندگی تان کار متفاوتی انجام دهید

یا حتی ایده‌ای برای نوشتن یک رمان به شما بدهد

یا مثلاً قرار گرفتن در شرایط سخت آن سفر و قرار دادن خود بجای نقش اصلی آن و تصویرسازیش وقتی با کتاب مورد علاقه تان پیش می روید این چالش را برای شما به وجود می‌آورد که توانایی حل مسئله و تاب آوری را دارید؟

اگر شرایط مسافرت کردن را داشته باشید مسافرت آن هم به صورت تنهایی میتواند تاثیرات بسیار متفاوتی بر روی ذهن و بدن و روح شما داشته باشد.

 

 

• 4- لیست شان کنید ؛ نقطه های ضعف و قوت تان را می گویم!

 

در چه چیزهایی خوب هستیم؟

در چه زمینه هایی گند میزنیم و فاجعه به بار می آوریم؟

حقیقتا ما اینها را نمی دانیم مگر اینکه درباره‌شان فکر کنیم ، به درون خودمان سفر کنیم و مهمتر از همه بتوانیم آنها را یادداشت کنیم.

این یکی از چیزهایی است که ما لازم داریم برای حرکت رو به جلو .

اولین چیز در صبح یا آخرین چیز قبل از این که آخر شب به رختخواب بروید این است که بنشینید یک کاغذ و خودکار بردارید و توانایی ها و ضعف هایتان را بر روی آن بنویسید.

 

ممکن است شما در حل کردن مسائل سخت و معما گونه مهارت داشته باشید و

یا در برنده شدن در بازی شطرنج ،

برای یاد گرفتن یک زبان جدید آن هم به سرعت،

یا حتی نا موفق باشید در سر وقت رسیدن به قرار هایتان، پختن پاستا و یا متوجه شدن منظور افراد از روی زبان بدن آنها .

شاید با خودتان بگویید اینکه کاری ندارد !!!!

یا حتی بگویید اینکه راهکار خاصی نیست که بتواند من را به نتیجه برساند!!!!

یا حتی بگویید من نمی‌دانم چطور با این کار می‌توانم به توانایی های خودم پی ببرم ، آن هم توانایی هایی که از وجودشان در خودم بی‌خبر هستم .

اینجا لازم است این را بگویم که با اندکی صبر و تمرکز و فکر کردن و پیاده سازی چیزهایی که می گوییم به راحتی می توانید به تمامی مواردی که دغدغه آن را دارید دست پیدا کنید .

به همین دلیل و در همین راستا دوره رایگان خودت را بشناس طراحی شده ، تا بتواند در این سفر به دنیای درون تان کمک شایانی بکند ،

تا بتوانید سریعتر و راحت تر به دغدغه هایتان جواب قانع‌کننده‌ای بدهید

تا بتوانید ذهن آرام تری را تجربه کنید

ودر نتیجه آن حال بهتری داشته باشید

از اینکه نسبت به قبل شناخت خیلی بهتری از خودتان و دنیای درون تان دارید.

 

 

اصلا بیاید هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم یک کار خیلی کوچک و کوتاه را انجام دهیم :

در گوشی موبایل یا دفترچه یادداشتی که دارید

هرروز 5 نقطه قوتی که در خودتان حس می کنید دارید را یادداشت کنید (فوقش نهایت 5 دقیقه دیرتر  به ایسنتاگرام تان سر می زنید!)

و اگر هرروز صبح این کار را انجام دهید ، شاهد رشد عزت نفس، اعتماد به نفس و شناخت خودتان از خودتان می شوید.

 

 

• 5-بیایید  یک تست شخصیت شناسی بدهیم.

 

به دلیل اینکه گاهی حس میکنیم کاملاً با خود غریبه هستیم

دقیقاً ممکن است ندانیم که چه کسی هستیم و نتوانیم خیلی خوب خودمان را توصیف کنیم .

چگونه می توانید به طور دقیق کشف کنید که

• چه هستید،
• چه می کنید
• چه فردی هستید
• به چه چیزهایی علاقه دارید
• و توانمندیهای شما چیست
• نقاط ضعف و قوت تان کجاست

 یک تست شخصیت شناسی معتبر می تواند یک راه خیلی خوب برای کشف درون خودتان باشد.

 با یک سرچ ساده در گوگل میتوانید  هزاران سایت معتبر که این آزمون ها و تست ها را به طور رایگان در اختیارتان قرار می دهند را پیدا کنید .

اما دقت کنید که در بین این هزاران سایت معتبر پیدا کردن سایتی که بتواند تحلیل درستی از نتیجه این تست شخصیت شناسی به شما بدهد قابل اهمیت است که بتوانید به آنها اکتفا کنید و از آنها در خودشناسی برای خودتان استفاده بکنید.

 توجه داشته باشید که تست شخصیت شناسی ای قابل اعتماد است که شما را غرق در فکر و ذهن تان می کند تا بتوانید با تفکرعمیق به آن دست پیدا کنید و بررسی کنید نقاط قوت آن را نقاط ضعف تان را .

تا کمک کند که شما استعدادهای درونی خود که تا به حال از آنها بی خبر بوده اید را پیدا کنید یا حتی مهارتی که می خواهید آن را تقویت کنید. 

برروی سایت خودمان بازی هایی برای خودشناسی قرار داده ایم

که لینک آن ها همین زیر برایتان قرار می دهم تا کارتان راحت تر بشود .

( خبر خوب اینکه به زودی مطلب های کاربردی و جدیدتر بازی های خودشناسی را هم برایتان در سایت قرار می دهم تا دیگر نیازی نباشد در گوگل ، سرگردان پیدا کردن سایت های معتبر برای آزمون خودشناسی و شخصیت شناسی باشید).

بازی هایی برای خودشناسی (1)

بازی هایی برای خودشناسی (2)

بازی هایی برای خودشناسی (3)

بازی هایی برای خودشناسی (4)

بازی هایی برای خودشناسی (5)

 

 

 

• 6- با سفر هرروزه موافقید؟

 

 

آیا تا به حال به این که داستان زندگی خود را ثبت کنید فکر کرده اید؟

ممکن است کمی خنده دار به نظر برسد و برای تان به اندازه کافی جالب نباشد

که بخواهید آن را انجام دهید ،

اما ۱۰ دقیقه در کل روز 24 ساعتی ما ،

می‌تواند به شما دیده بسیار بهتری بدهد از زندگی شخصی و کاری که دارید

و به این  ترتیب به شما کمک می کند

غرق در افکار و ذهن خودتان شوید و حتی در گذشته خود کنکاش کنید و بتوانید سرنخ های خیلی خوبی هم به دست بیاورید.

 

این یک روش بسیار ساده اما پرکاربرد است تا بدانید و پیدا کنید که دقیقا چه کسی هستید و چه چیزهایی در زندگی شما قرار داده شده است؟

این تمرین ساده اما فوق العاده کاربردی باید شامل چندین مورد باشد :

دوران کودکی ، شرایط شغلی، تحصیلات دانشگاهی، رابطه عاطفی، علایق و آینده شما

 

حتی می توانید به چیزهایی که می‌تواند زندگیتان را معنادار کند هم توجه کنید :

مثلاً اینکه چه چیزهایی باعث می شود فکر کنید که زندگی ارزش زندگی کردن را دارد ،

در ده سال آینده خودتان را در چه موقعیتی می بینید،

و اگر پول برای شما و یا در زندگی فعلی شما نقش کلیدی نمیداشت چه کاری انجام می دادید.

 

خیلی مهم است که در جواب دادن به تمام این ها با خودتان صادق بوده باشید

و در درون خودتان با دقت به دنبال جواب درست بگردید در غیر این صورت نمی تواند به شما در پیدا کردن انگیزه ، هدف و موفقیت در جهت شناخت بیشتر کمکی کند،

تا بتوانید حال بهتری در زندگی تجربه کنید  .

 

و در حین نوشتن خاطرات روزانه خود یا همان داستان زندگیتان لازم نیست به قواعد فارسی و قواعد نوشتن دقت کنید

تنها هدف این است که بتوانید با جستجو کردن در تمام چیزهایی که گفته شد سرنخ‌هایی از خودتان پیدا کنید تا بتوانید به شناخت عمیق‌تری از خودتان برسید که ما در دوره رایگان خودت را بشناس  از روشی استفاده کردیم که به شما کمک می کند جهت دار تر و درست تر در این مسیر قدم بردارید و در طول مسیر می توانید هر سوالی که دارید را با ما در میان بگذارید یا بهتر بگویم از این طریق می توانید از تایم هدیه ای که برای کوچینگ  در نظر گرفته شده استفاده کنید و به درک بهتری از خودتان برسید.

در ثبت روزانه دقت کنید که لازم نیست نگران باشید که ، ای وای امروز آن چیزی که باید را یادداشت نکردم یا از دستم در رفت و دیگر نمی‌توانم کاری انجام دهم !

تا جایی که می‌توانید به خودتان سخت نگیرید

اما متعهد باشید که آنها را انجام بدهید

و حال ممکن است برای بعضی افراد این اتفاق اول صبح بیفتد و یا در انتهای شب همان روز این کار را انجام دهند .

منظور از ابتدای صبح این است که امروز به طور مثال شنبه می باشد و من اول  صبح روز شنبه خود را یادداشت می کنم یا در انتهای همان روز یعنی شنبه تمام چیزهایی که ممکن است به نظر ساده بیایند را یادداشت برداری کرده و سعی می‌کنم از طریق صحبت کردن با خودم به درک بهتری از خودم برسم آن هم با استفاده از سرنخ هایی که ممکن است در شنبه من وجود داشته باشد.

 

• 7- بیایید کارنامه دوران مدرسه را دوباره بررسی کنیم

خیلی از روانشناسان می گویند که مهمترین تایم زندگی شما دوران دبیرستان شما بوده است .

دلیل خیلی محکم وجود دارد که صحت این جمله و این موضوع را اعلام می‌کند:

در حقیقت در این دوره سنی شما سعی می کنید بهترین خودتان را ارائه دهید ، می خواهید خودتان را ثابت کنید و نشان دهید که می توانید در محیطی که مد نظرتان است بدرخشید و از این طریق می خواهید در اثبات خودتان به دیگران و خانواده تمام تلاشتان را بکنید.

اما این می تواند در حیطه های مختلفی معنا شود ، به طور مثال بعضی سعی می کنند در درس این کار را انجام دهند و با قبول شدن در کنکور این اثبات را قابل دیدن برای دیگران بکنند

گاهی بعضی سعی می کنند با پیدا کردن مهارت هایی در خود در این دوره به دنبال تقویت آن بروند و سعی کنند با اتکای به آن و ارتقای آن و تقویت آن آینده ایدا آلشان را برای خود به وجود بیاورند .

در حقیقت سعی می کنند که مسیر خاص خودشان را بسازند و شخصیت اصلی خود را ساخته و آن را تا حد ممکن برای دیگران قابل دیدن بکنند .

در حقیقت در این دوره سنی شما دارید خود را برای آینده تان آماده می کنید

دوره دبیرستان در حقیقت پلی بین دوران کودکی و دوران بلوغ شما است .

به طور میانگین می‌توان گفت به آن جدیتی که باید به آن نگاه نمی‌شود.

اگر به کارنامه دوران دبیرستان خود نگاهی بیندازید

شاید بتوانید سرنخ‌های خوبی هم در آن پیدا کنید،

چرا که با وجود نمره هایی که در آن اکنون قابل بررسی است میتوانید به این برسید که به چه درس هایی واقعاً علاقه داشتید و

به چه درس هایی از سر اجبار می پرداختید و

آیا اصلاً درس را دوست داشتید یا به اجبار خانواده به درس خواندن ادامه می دادید.

 

به طور مثال :

بالاترین نمره اگر در درس زبان شما بوده است می‌تواند به شما این را ثابت کند که

شما به طور پیش فرض، پیش زمینه ها و اطلاعات خوبی در این زمینه و حتی استعداد و توانایی یادگیری بالایی درآن دارید و

 

 

یا حتی نمره خیلی پایین ریاضی بتواند ثابت کند که شما ارتباط خوبی با این درس برقرار نمی کنید و

تا جایی که ممکن است سراغ رشته هایی که درس ریاضی پایه اصلی آن است نروید

 

اما دقت کنید که تمام اینها به شما سرنخ می دهد و با قرار دادن تمام این سرنخ‌ها کنار هم می توانید پازل خود را تکمیل کنید و در نهایت به نتیجه قابل قبولی برسید.

 

یا به طور مثال در درس هنر نمره قابل قبولی را گرفته اید

چون درس مورد علاقه تان بوده و به شما کمک می کرده بتوانید ذهنتان را از این طریق خالی بکنید.

با قرار دادن تمام اینها کنار هم می‌توان به این نتیجه رسید که شما فرد هنرمندی هستید و

ممکن است این بتواند به شما در پیدا کردن مسیرتان در آینده کمک بکند

تا بدانید که در چه رشته ای ادامه تحصیل داده یا حتی در چه زمینه ای مشغول به کار شوید .

 

پیدا کردن اینکه دقیقا چه کسی هستید ،

پیدا کردن علایقتان ، توانایی های نهفته در خودتان که تا بحال از آنها بی خبر بوده اید ،

می تواند یک فرآیند خیلی زمان بر ، گسترده و حتی دشوار باشد که نیاز به تلاش بسیار، اما هوشمندانه دارد و

 

اگر می‌خواهید زودتر به نتیجه برسید و

وقت زیادی از زندگیتان را صرف آزمون و خطا نکنید

مثلا مثل من شش سال از عمرتان را صرف این نکنید که می خواهید پیدا کنید دنبال چه چیزی بروید ،

 

خیلی راحت می توانید به یک کوچ یا منتور در این زمینه مراجعه کرده تا به شما در پیدا کردن سریع تر جواب و تصویر نهایی پازل شخصی خودتان کمک کند

 

مثلا من خودم با فعالیت حرفه ای در زمینه کوچینگ و منتورینگ خودشناسی و رسالت فردی به مخاطبانم در این زمینه کمک میکنم .

 

 

اما این را هم در نظر بگیرید که اگر به یک فیلد خاصی در یک سن خاصی علاقه داشتید می تواند در آینده این علاقه تغییر کند

و هیچ وحی منزلی وجود ندارد که شما باید تا آخر عمر، وقت خود را صرف این رشته کنید که از ابتدا در آن قدم گذاشته اید،

چرا که انسان به ذات پیشرفت را دوست دارد

و این می‌تواند باعث شود که در مسیرهای جدیدی قدم بگذارد

و به این ترتیب این چالش زندگی در هیچ شرایطی پایان پیدا نمی‌کند.

 

این سفر روزانه که از آن صحبت کردیم به نوبه خود یک سرمایه گذاری است

چرا که با پیدا کردن جواب آن می توانید

تغییرات بسیار گسترده ای در زندگی خود پیاده سازی کنید،

تغییراتی که حتی خوابش را هم نمی دید یا حتی جرات انجام آن را نمی داشتید .

 

در انتها این را هم بگویم که هر چه بیشتر تلاش کنید

بیشتر می توانید به شرایط خاص خودتان مسلط شوید

و این می‌تواند باعث ایجاد حس شعف ، تسلط و حتی غرور مثبت در شما بشود

و به خودتان افتخار کنید که می توانید به بهترین حالت ممکن خودتان و شرایط تان را مدیریت کنید.

 

اگر شما هم راه های دیگری سراغ دارید که به کمک آن می توان توانایی های نهفته تان را آشکار کند ، حتما در قسمت نظرات آن را با ما در میان بگذارید.

تا مقاله بعدی در زمینه خودشناسی خدانگهدار