خب بریم سراغ شناخت دقیقتره  کودک درون (کوچک درون)!

کودک درون چیست؟

 

 

 

انواع کوچک درون :

 

• کوچکان درون حال بهم زن من 

  ---

 

• کوچک درون خشمگین :

 

متأسفانه این کوچک درون تمامی اتفاقات ناخوشایند رو تو ناخودآگاهش نگه‌داشته و لبریز از زخم و آزارهای روانی ،

ترس و اضطراب‌های گوناگونِ .

یعنی اگه یک سطل بزرگی رو به‌عنوان ناخودآگاهش در نظر بگیریم

داخل این سطل پر از اتفاقات ناراحت‌کننده و آزار دهندس و همین باعث شده کسایی که

کوچک درون خشمگین فعال تری دارن

یه دیوار دفاعی در جهت دفاع از خود، دورشون بکشن و با روش های مختلفی مثل انکار کردن ، نادیده گرفتن یا حاشا کردن از خودشون دفاع کنن.

 

 

 

 

• کوچک درون خودخواه :

این کوچک درون همونطور که از اسمشم پیداست ،

فقط خودش و خواسته هاشو میبینه !

اهل بخشش و به فکر کسی بودن نیست !

فوق‌العاده لوس و ننره !

میدان دید محدود و ضعیفی هم داره !

و …

 

 

 

 

• کوچک درون لجباز و یک‌دنده :

لجبازی یه نشونه ای از تحقیر شدن فرد و له شدن احساساتش تو کودکیه!

این کوچک همش دنبال دعوا و بهانه گیریه و با والد لجباز که جلوتر معرفیش میکنیم همکاری دارن .

معتقده که مرغ من یک‌پا داره و فقط و همیشه حرف من درسته!

هر مسئله ای رو تبدیل به بحران میکنه تا اونو بزرگ‌تر جلوه بده!

چیزی به اسم عذرخواهی هم براش تعریف نشدس!

 

 

 

 

 

• کوچک درون نادان و احمق:

خببب!

از اسمش که هویداست فقط مایه دردسر و گرفتاریِ

از اونایی که تا یک لحظه ازش غافل میشیم قشنگ گند میزنه ،

یا هنوز یه مشکل حل‌نشده بعدیو درست میکنه و میشه قوزِ بالا قوز.

خلاصه اینکه نمیتونه بی‌دردسر سر کنه !

یکی دیگه از ویژگی‌های این بزرگوارِ پردردسر احساساتی بودنشِ و

اینکه بدون مشورت و فکر کردن کاریو انجام میده

مثلاً شخصی که قسمت اعظم شخصیتیش به این کوچک اختصاص داده‌شده

میخواد تصمیم بزرگی مثل ازدواج بگیره ، اونقدر ناشیانه میره جلو که قطعاً با سر میره تو دیگِ شکست !

اگه از شرِّش خلاص شدیم که هیچ ، وگرنه مثل این میمونه که پول میدیم شر می‌خریم تا راحت بتونه تو شهر وجودیمون جولان بده .

 

 

 

• کوچک درون با اختلال رفتاری

حالا که رسیدیم به این نوع ، با ویژگی هاش آشنا میشیم تا این کوچک هم همراه دوستانش که دارن عزم سفر ابدی میکنن ، با رفتنش خوشحالمون کنه .

این کوچک دروغ زیاد میگه یا اگه هم اهل دروغ گفتن نباشه مبالغه‌آمیز حرف میزنه!

کاراش صفر یا صدن و چیزی به اسم میانه یا حد وسط یا تعادل براش بی معنیه!

نمیتونه تنهایی شاد باشه و به دیگران وابستگی روانی داره و از اون طرف هم به‌راحتی نمیتونه باکسی صمیمی بشه !

تو تصمیم‌گیریا سردرگمِ و بین زمین و آسمون گیر کرده!

و به تائید دیگران شدیدااااا نیازمنده!

که خودش نوعی اختلال رفتاریه!!

 

 

 

 

 

• کوچکان خنثی درون من

  ---

 

• کوچک درون سربه‌راه من :

این نوع کوچک از اونور بوم افتاده و فرمانبرادره محضه و تو تمام مسائل میگه : “بله ، چشم”

در نگاه اول شاید خوب و دوست‌داشتنی به نظر بیاد اما یه لحظه تصور کنین 100درصد شخصیت شما رو …

نه! خدا نکنه ! شما نه !!!!

100 درصد شخصیت فردی رو کوچک درون سربه‌راه و بله‌قربان‌گو تشکیل داده و

هیچ جا نمیتونه اظهارنظر کنه ،

نه بگه ،

پر از ترس تائید نشدنه ،

از طرد شدن و ترک شدن فراریه و

به همین جهت محبّت رو حاضرِ گدایی کنه یعنی با خودش میگه حاضرم هرکاری بکنم تا دوستم داشته باشن و نتیجتاً اینکه همه‌جا همرنگ جماعت میشه تا مبادا پسش بزنن!!!

اما امان از وقتایی که ناراحته ، انقدر خودخوری میکنه که حد و اندازه نداره!

یا نه !

تو یه موقعیتی قرارگرفته که باید برای گرفتن حقّش تلاش بکنه !

به نظر شما چیکار میکنه ؟

حتی شده مبارزه میکنه تا حقش رو بگیره یا از ترس اینکه مبادا دوست نداشته بشه ساکت میمونه ؟

خلاصه اینکه اگه این کوچک درون تو شهر وجودیتون ساکنه در اسرع وقت بدرقش کنین

تا کاسه کوزشو جمع کنه و بره چون همونطور که باهم دیدیم مضرّات وجودیش خیلی خیلی بیشتر از امتیازاتشه!

 

 

 

 

• کوچکان درون مایه افتخار من 

---

 

• کوچک درون بازیگوش :

این کوچک پر از شور و هیجانِ و خلاف اسمش که بازیگوشِ ، بازیگوشِ منفی نیست

یعنی بازیگوشیش نشون از پرانرژی بودنشه که باید در راستای هدف خودمون تربیتش کنیم .

یعنی چیکار کنیم دقیقاً ؟

یعنی بازیگوشی ها و انرژی سرشارشو هدفمندانه استفاده کنیم

مثلاً من و دوستام در راستای آموزش دیدن و آموزش دادن داریم این بنزین سوپرو استفاده می‌کنیم

اما امان از وقتی‌که یه گوشه بق کنه و زانوهاشو بغل کنه !!!

هم‌چین موقعیتی واسه ماهایی که داریم سعی می‌کنیم به کوچک درونمون نزدیک بشیم مثل زنگ خطر میمونه،

که حواست جمع باشه ها !

داری ازش دور میشی !

 

 

 

 

• کوچک درون خلاق:

یه لحظه چشماتونو ببندین و یه دانشمند کوچولو که از قضا یه پسربچه تپلم هست

رو با روپوش سفیدی که تا زیر زانوشه و از شدت گشاد بودن روپوشه، توش گم شده و عینک گردالی هم زده تصور کنین ( خیلی بانمک شده نه ؟) .

این کوچک سرشار از ابداعات ، نوآوری ، خلاقیّت و ابتکاراته .

اصلاً انگار حضور داره تا ما رو از روزمرگی بکشه بیرون ….

برای شما هم سؤال شد که تموم اون ابداعات ، نوآوری ، خلاقیت و ابتکارات از کجا نشات میگیره ؟

از جوهره وجودیش!

خب جوهره وجودیش چیه ؟

جوهره وجودیش عشقه ،

عشقی که درگرو آزادی و رهاییه ،

اینکه دست و پاش به هیچ فکر و باور محدودکننده ایی بسته نیست

چون ذاتش بهش میگه که افکار و باورهای محدودکننده کشنده و سمّی ان ،

اگه از بین نبریشون و جلوشون واینَسی اونا از بین میبرنت !

 

 

 

• کوچک درون عاشق:

این نوع از کوچک درون انگاری برای بودن در دایره توجه خلق‌شده !

اما نه به هر قیمتی!

دوست داشتن و دوست داشته شدن ،

بده بستون عاطفی ،

تحسین ،

تمجید ،

تعریف و نوازش

بهش آرامش و هیجان و انگیزه تزریق میکنه تا بتونه حال خوبشو به ما که نمود بیرونیش هستیم منتقل کنه

 

 

 

• کوچک درون فلسفی :

این وروجک درون ما شدیداً پرسشگر و دقیق و هوشمنده ….

دیدین بعضی وقتا هی میپرسیم چرا ؟ آخه چجوری ؟ اصلاً برای چی ؟ و ……

باعث و بانی تمامی این سؤالات چرایی ، چگونگی و …. همین آتیش پاره شهر وجودی خودمونه.

اما از اونجایی که اگه به حال خودش باشه ، چون حدومرزها رو نمی‌شناسه ممکنه افسارگسیخته وار رفتار کنه

لازمه که بالغ درون کمک‌حالش باشه و بهش رسیدگی کنه !

 

 

 

 

• کوچک درون معنوی :

این کوچک عزیز رو می تونیم تو شکرگزاری هامون ببینیم

اما باید مراقبش باشیم که مبادا والد گیرده یا سرزنش گر براش خط و نشون بکشه که این کارو نکن یا اون کارو بکن

چون امرونهی‌های نادرست و نابجاش این کوچک رو محدود میکنه

در حالی که محدود شدن اصلاً با ذات این طفلی جور در نمیاد …

واسه همین یه وقتایی بذار تو حال خودش با خدای آسمونا و زمین خلوت کنه.

لازمه که در جهت مراقبت کردن ازش والد مهربون(نوازشگر) وجودیمون همراهش باشه.

این نوع از کوچک خودشو تو قالب نیکوکاری و کمک به بقیه خودشو نشون میده و

از وقت ، فکر و مال خودش به بقیه می‌بخشه اما حساب‌شده ، نه بی‌هوا !

 

میشه گفت همه ماها تقریباً تمام این کوچکان درونو داریم.

شاید بگین : نه !!! من کوچک درون x رو ندارم .

بله دقیقاً تفاوت اینجاست که درصدهای مختلفی از این کوچک و والد درون تو ماها هست به همین خاطره که انسان ها با هم متفاوتن !

 

 

 

 

حالا میریم سراغ آشنایی بیشتر با والد درون !

---

 

انواع والد درون :

 

• والد درون گیرده ( سرزنش گر ) :

از ویژگیای این والد می تونیم به بددهن بودنش ،

تمایل به توهین و تحقیر کردنش ،

نگاه پر از خشونت و نفرینش اشاره کنیم .

 

دقت کردین یوقتایی یه ندایی درونمون میگه: تو به هیچ دردی نمیخوری؟

به هیچ جایی نمی‌رسی واس چی این همه تلاش میکنی؟

تو که اصلا هوش و استعداد نداری ؟ و ……..

 

 

همه اینا از همین بدجنسِ !!!!

کلن این والد کارش سرزنش کردن و کوبیدنِ کوچک درون و ماست که نمود بیرونیشیم و

لازمه که بالغ درون عزیز در برابرش وایسه و بهش بگه دیگه بسه!!!!!

چقد تحقیر ! چقد حرف نازیبا ! واقعاً خسته نشدی ؟!!

تا کوچک درون به فنا نره و افسرده نشه ،

چون اگه به حال خودش باقی بمونه بی شک عزّت نفسمون رو منهدم می کنه

 

 

خب چرا این کارا رو میکنه ؟

واس اینکه خودشو دانای کل میدونه و باور داره من خوبم و آدم بده تویی !

حالا انگارم نه انگار که کالبدش منم :/

 

 

 

 

• والد درون مهربون (نوازشگر) :

 

این والد در نقش یه پرستار یا بهتره بگیم والد فوق مهربون در دنیای وجودی ماست اما حواسش هم هست که بیش‌ازحد لی‌لی به لالامون نذاره تا مبادا پررو بشیم .

و اگر هم حواسش نیست لازمه خودمون دست‌به‌کار شیم و در جهت پیشرفت، رشد و تربیت صحیح خودمون اینطوری تربیتش کنیم.

این والد از عبارات و کلمات محبت‌آمیز استفاده میکنه مثل وقتایی که همون ندای درون قربون صدقمون میره

و وظیفه اول خودش رو دفاع از کوچک درون میدونه و هرچی خردمندتر و داناتر باشه

کوچک درون احساس آرامش بیشتری میکنه ….

خب خیالش راحته از اینکه یه هم‌چین شخصی آگاهانه مراقبشه.

 

 

 

 

درصدهای کوچک درونم !

---

حالا که با انواع کوچک درون آشنا شدیم دیگه وقتش رسیده که بریم سروقت هدف اصلی خودمون از این مسیر

یادتونه هدف چی بود؟

اگه آره که بگین

اگه نه برگردین عقب و یبار دیگه به هدف نگاه بندازین

چون تمام این مسیر رو اومدیم تا به یه چیزی برسیم دیگه

 

 

درود به شما

هدف اصلی ما شناخت خودمون و ساخت رؤیاهای ما از خودمونه و

تو این مسیر هم از کوچک درون گفتیم تا بهتر با خودآگاه و ناخودآگاهمون آشنا بشیم

هم تا حدودی از ذهن صحبت کردیم و جلوتر هم ادامش میدیم که اصلا چه ساختاری داره و چجوری بهش مسلط بشیم.

حالا وقتش رسیده که ببینیم از هر کوچک درون چقد موجودی داریم

یا برگردیم به اولین سؤالی که بعد باز کردن کتاب باهاش روبرو شدیم ، من کیم ؟

پس خیلی شیک درصد هر کدومشون رو یادداشت میکنیم .

 

• کوچکان درون حال بهم زن من
• کوچک درون خشمگین : — درصد
• کوچک درون خودخواه : — درصد
• کوچک درون لجباز و یک‌دنده : — درصد
• کوچک درون نادان و احمق: — درصد
• کوچک درون با اختلال رفتاری : — درصد

 

 

• کوچکان خنثی درون من
• کوچک درون سربه‌راه من : — درصد

 

 

• کوچکان درون مایه افتخار من
• کوچک درون بازیگوش : — درصد
• کوچک درون خلاق: — درصد
• کوچک درون عاشق: — درصد
• کوچک درون فلسفی : — درصد
• کوچک درون معنوی : — درصد

 

 

بعد درصد و نمره دادن به خودمون دیگه وقتش رسیده یسری تغییراتی تو خودمون انجام بدیم تا بهترین خودمون بشیم .

پس پیش بسوی تغییرات خوشمزه

 

 

 

بخشی از کتاب الکترونیکی ” گنج درونت رو پیدا کن “

با کلیک کردن رو اسمش میتونین رایگان دانلودش کنین