چجوری خودمو بشناسم؟ در راستای خودشناسی
چجوری خودمو بشناسم؟
کوچک درون من !
STOP لطفاً !!!!
اول یک کوچولو فکر کنیم درباره اینکه ” کوچک درون من” یعنی چی دقیقاً ؟
و به چی برمیگرده؟
هر کدوم از ماها یه خصلت هایی داریم که تو ذاتمون نهادینه شده
یا به عبارتی با اونا به دنیا اومدیم ( چیزی که خیلیا میگن و حتی اینم میگن که نمیتونی تغییرش بدی چون همینی هستی که هستی )،
ولی حالا ما میخوایم درباره ریشه اونا صحبت کنیم و واقعاً اگر لازمه تغییرشون بدیم .
کودک درون که من اسمشو گذاشتم کوچک درون ( چون واقعاً کوچیکه و همیشه هم کوچیک میمونه و یکی باید مراقبش باشه )
در واقع بیان‌کننده حالتی از روحیات منو توئه،
همین‌جا دوباره STOP کن و
برو تو دنیای خودت و غرق رؤیاهای خودت شو و
اونجا به روحیاتت فکر کن.
یه کودکی رو ببین که عین تو داره رفتار میکنه،
یذره دیگه دقت کنی می‌بینی روحیات خودته که در قالب یک کودک دراومده،
برو نزدیکش،
بغلش کن،
درواقع اون خود تویی،
با خودت یکی شو،
با خودت دوست شو،
حتی اگه باهاش قهری الآن وقت آشتی کردنه چون داری خودتو نجات میدی تا بشی همونی که آرزوشو داری،
نکنه یدفه بکشی کنار کلن متوقف بشیا!!
این خطریِ که دم گوشمونه،
چون مغز از به چالش کشیده شدن فراریه،
واسه همینم ممکنه بگه دیگه نخون اِدامشو،
تا همینجاشم کافیه چون نمیشه تغییر کرد.
ولی چون درباره ذهن و مغز صحبت کردیم و می کنیم دیگه آگاهی کامل از رفتارا و حرفاشون داریم ،
پس دیگه گول نمی خوریم.
پس کوچک درون تو و من با احساسات و لذت های من و تو سروکار داره .
دکتر اریک برن میگه شخصیت ما شامل سه جزئه :
- والد
والد درواقع همون باید و نبایدهای پدرانه و مادرانه ماست،
همون ندایی که درونمون میگه این کارو بکن اون کارو نکن،
نه که از روی راهنمایی و دوست داشتن بگه ها نه!!!!
باحالت امرونهی.
یجورایی همون عقل کل درونمون که فکر میکنه به همه چی واقفه و همه باید جلوش دُلا و راست بشن و قربون صدقش برن .
انواع مختلفیم داره که مهمون کتابمون ( کتاب الکترونیکی گنج درونت رو پیدا کن ) هستن .
- بالغ
بالغ درون ما یجورایی یعنی بابا مامان مهربونی که هدفشون راهنمایی و آگاهی دادن به ماست،
اطلاعات رو جمع‌آوری میکنه و
بعد خیلی شیک و قشنگ و درست حسابی میشینه به بررسی و تجزیه تحلیل.
- کودک ( که ما بهش میگیم کوچک درون)
اگه بی پروا باشه و همون طور هم بمونه ، فقط گند میزنه و آبروی ما که نمود بیرونیش هستیم رو می بره پس حتماً باید تربیتش کنیم،
درواقع کوچک درون ما میتونه تجربیات ضبط شده کودکیِ ما باشه .
اما هدف از صحبت کردن درباره کوچک درون چیه ؟
شناخت خودم ،
اینکه خودم رو درک کنم ،
بفهمم و
وقتی آگاهیم بیشتر بشه راحت‌تر این درک کردن و فهمیدن اتفاق میفته و
نهایتش اینه که زندگیم معنای قشنگ‌تری پیدا میکنه و
اگه تا حالا اصلاً معنا نداشته معنادار میشه .
یچیز خیلی مهمی که وجود داره اینه که اگه یکی از چند والد درون (جلوتر میرسیم خدمتشون) که اسمش والد گیرده و سرزش کنندس
هِی تو سر کوچک درون ما بزنه خب طفلی سرخورده میشه و تمام خلاقیت و نوآوری‌هایی که میتونه داشته باشه
کمرنگ و کمرنگ‌تر میشن و تهش ما خودمون تبدیل به یه آدم افسرده میشیم.
میدونین چرا ؟ چون منبع خلاقیت و ابتکارات ما کوچک درونمونه ،
باید همیشه بهش رسیدگی کنیم و
حواسمون بهش باشه تا شاد باشه و شاد هم بمونه ….
چرا شاد ؟
اگه ناراحت و افسرده باشه میتونه حال مارو خوب کنه؟
نظر شما چیه ؟
حالا کاری که ما باید بکنیم چیه ؟ مخصوصاً در مقابل والد گیرده؟
یه کوچولو فکر کنیم!!!
درود بر شما
ازش مراقبت کنیم
ولی خب چجوری ؟
مخصوصاً منی که اصلاً نمیدونم کوچک درونم کجاست و در چه حالیه ؟
مشغول بازی گوشیه ؟
تو یک جزیره دورافتاده (ناخودآگاهم) افتاده و منتظره عمرش که عمر خودمه تموم شه ؟
در حال اکتشافات جدیده ؟
یا …
خب پس بذار اول نقشه راهو ببینیم که از کجا میخوایم به کجا برسیم بعد رو اجزاش ریز بشیم؟
چطوره ؟
خوبه ، نه؟
تا اینجا اینو متوجه شدیم که؛
برای اینکه یک بالغ قوی و قدری داشته باشیم باید اول از کوچک درونمون خیالمون راحت و تخت باشه .
ازاینجا به بعد اول با نشونه هایی که داریم میریم تا کوچک درونمون رو پیدا کنیم .
بعد باهاش مصاحبه می کنیم تا با افکارش ، احساساتش و رفتارش آشنا بشیم تا
تأثیرش رو روی زندگیمون بذاره و بتونیم باهاش زندگی خوب و خوشی داشته باشیم .
به به !
به به !
از اتاق فرمان دارن تبریکات فراوان نثارمون میکنن و شیرینی میخوان
بادا بادا مباک باداااااا
ایشالا مبارک باداااا
بادا بادا ….
ای‌بابا چی داری میگی سحر ؟!!
دوستان عزیز ، بار دیگه مسیرهای عصبی خانمِ سحر قاطی شدن
من بالغ درونش هستم و از شما پوزشات فراوان می طلبم .
دوستان یبار دیگه سلام ….
سحرخانجانی هستم با مسیرهای عصبی اصلاح شده و در خدمتتون 🙂
خب فکر کنم هنوز اتاق فرمانیای عزیز نمیدونن چه خبره و
اینکه اونا باید آخرش بهمون شیرینی بدن چون میخوایم با کوچک درونشون آشتیشون بدیم یا حتی آشناشون کنیم .
آدرس کوچک درون لطفاً!!
در شهر حالت‌های جسمی و غیرکلامی مون (زبان بدنمون) ،
نزدیک میدان تصور و خیال که تو آب‌نمای وسطش قوه تخیلمون آزاد ، قوی ، جسورانه با فراق بال مشغول آب بازیه ،
به سمت خیابون ماجراجویی برو ،
جایی داخل شهر وجودیمون
کوچک درون مثل کارآگاه گَجِت افتاده دنبال ماجراهای جالب ازنظر خودش ،
یک ساختمون بزرگ به چشم میخوره که بزرگ روش نوشته به عواطف ——– (اسم شما) خوش اومدین.
خبر خوووب اینکه رسیدیم ،
تو تمام مسیر و حتی مقصدی که رسیدیم میتونین کوچک درون رو پیدا کنین.
حالا که پیداش کردیم دیگه وقت مصاحبه ست تا بدونیم چیا تو فکر و دلش میگذره ؟
این چندتا سرنخ فعلاً باشه خدمتتون تا جلوتر کامل روشون ریز بشیم.
اولین سرنخ تو افکار کوچک درونِ (عکس سرنخ ) :
کوچک درون چون به‌تنهایی قدرت تجزیه و تحلیل نداره
هر چی از والداش ببینه ثبت و ضبط میکنه
یا بعبارتی میشه اینجوری بگیم که ریشه در افکار والدانه داره و
چون والد گیرده هم حضور داره و میخواد در کنار والد مهربون خودنمایی کنه ،
تا حدودی حتی میتونه افکار کوچک درونمون رو مسموم کنه (ای بدجنس)
دومین سرنخ تو احساساتِ کوچک درونِ :
که خوشبختانه یا متأسفانه ریشه این هم تو افکار و احساسات والده
یعنی اگه میخوای از احساسات کوچک درون سر در بیاری بد نیست
یه سرکی به افکار و احساسات والدش بزنی.
سومین سرنخ تو رفتارِ کوچک درونِ :
که براحتی میشه متوجه شد،
چون که رفتار نمود بیرونیِ تمامی ویژگی‌های کوچک درونِ …
یعنی هر رفتاری که انجام میدیم یه فکر ، احساس یا حتی منطقِ پشتِ کوچک درونِ
و بی هوایانه نیست .
قسمتی از کتاب الکترونیکی ” گنج درونت رو پیدا کن “
برای دانلود کامل کتاب ، روی اسمش کلیک کنین.
مطالب زیر را حتما بخوانید
-
بازی هایی برای خودشناسی ( چگونه خود را بشناسیم ؟ )
16.79k بازدید
-
خودشناسی چیست ؟ چگونه خود را بشناسیم ؟
23.32k بازدید
-
معجزه خدا در وجود خودتان را پیدا کنید-در راستای خودشناسی
2.82k بازدید
-
هفت راهکار ساده برای یافتن توانایی هایی که از وجود آنها در خودمان بی خبریم!
3.24k بازدید
-
کودک درون چیست ؟ در راستای خودشناسی
2.59k بازدید
دیدگاهتان را بنویسید