سال: 2019
سبک زندگی من

سبک زندگی من

سبک زندگی من چطوری بوده و هست؟ چه تغییراتی تو سبک زندگیم بوجود اومد؟ چرا؟ چطوری؟     امروز 21 بهمن 97 وقتی تصمیم گرفتم مقاله جدیدی روی سایت منتشر کنم ،   یهو مغز آموزش پذیرم گفت : بیا از پارسالت تا به الان، از سبک زندگی خودت بنویس و درسایی که گرفتی 🙂   دیدم راست میگه ، چی بهتر از این که هم تلنگری به خودم میشه هم میتونه درسایی برای بعضی از دوستانمون که پرسیدن، داشته باشه.   پس بریم به پارسال این موقع یعنی 21 بهمن  96   میدونستم یچیزی تو وجودم جاش خالیه اما نمی دونستم چیه؟! به وضوح سردرگم و آشفته بودم ولی نمیدونستم باید چیکار کنم؟! با کی حرف بزنم!؟ اصلا کسی متوجه حرفام میشه […]

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باورمان را تغییر دهیم تا حال خوبی داشته باشیم؟ تلاش برای تغییر باور غلط این مقاله در 21:15 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.     “فکر : آنچه مردم را بی فایده بیمار می کند .” عبید زاکانی   خواندن این مقاله ممکن است کمی باعث حس سردرگمی در شما بشود. چون احتمالا تا به اینجا کتاب های زیادی را خوانده اید که گفته اند : “افکارتان را بررسی کنید تا متوجه خطاهای فکری تان بشوید” “افکارتان را بررسی کنید تا حال بهتری داشته باشید” “فکرتان چقدر با واقعیت فاصله دارد؟” “از کدام خطای شناختی ( استدلال هیجانی ، تفکر دو قطبی و … ) بیشتر استفاده کنید یا می کنید” و … اما حالا ما می […]

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) یعنی چی؟ چگونه می توان به کامل گرایی (کمال گرایی) غلبه کرد؟  کامل گرایی (کمال گرایی) این مقاله در 21:20 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.           تنبلی ( Laziness ) … برای یک ‌بار هم که شده، این کلمه به گوش تقریباً همه ما خورده است و با آن‌ یک آشنایی اولیه داریم و حتی بعضی از خود ما متأسفانه یا خوشبختانه آن را تجربه هم کرده‌ایم. هرازگاهی تنبلی چیز اصلاً بدی هم نیست.   اما دقیقاً چه موقعی؟ دقیقاً وقتی‌که از آن برای استراحت مفصل آن ‌هم برای فول انرژی شدن ادامه مسیر استفاده کنیم که تازه در این مواقع حیف است لفظ « تنبلی » که بار منفی […]