تمام مطالب دسته بندی: مقالات خودسازی
حق انتخاب ندارید!

حق انتخاب ندارید!

تغییر چیست ؟ چگونه تغییر کنیم؟     وقتی به یک نفر یا یک چیز در زندگی‌تان واکنش نشان می‌دهید، یعنی شما حق انتخاب دارید. وقتی یک واقعه احساس شما را عوض می‌کند، در بدن شما تغییرات شیمیایی شکل می‌گیرد و اکثر مردم فکر می‌کنند که واقعاً نمی‌توانند واکنش‌هایشان را کنترل کنند. پس وقتی شما نسبت به یک نفر یا یک اتفاق واکنش نشان می‌دهید، مثلاً به ترافیک سنگینی که در آن گرفتار شده‌اید، همان لحظه که واکنش نشان می‌دهید در حال ایجاد یکسری تغییرات شیمیایی در خود هستید؛ و اگر نمی‌توانید واکنش خودتان را نسبت به آن موضوع تغییر دهید و اجازه دهید که این احساسات و عواطف برای مدت‌ها و ساعت‌ها در شما باقی بمانند، می‌دانید چه اتفاقی […]

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

سرعت پردازش ذهن چگونه است؟  ذهن ناخودآگاه ( ضمیر ناخودآگاه )  و ذهن خودآگاه ( ضمیر خودآگاه )     ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه ذهن ما از دو بخش تشکیل شده است : یک بخش ناخودآگاه و بخش خودآگاه.     ذهن ناخودآگاه می‌تواند در هر ثانیه ۴۰ میلیون بیت داده را از محیط پردازش کند. ذهن ناخودآگاه ما بسیار قدرتمند است اما کاملاً قابل عادت دادن می‌باشد و می‌تواند چیزی که یاد می‌گیرد را پخش کند.   ذهن ناخودآگاه به اندازه فاصله زمین تا خورشید ، از ذهن خودآگاه پرقدرت تر است.   در هنگام رشد، بخش جلویی مغز ( لوب فرونتال ) آگاهی را به وجود می‌آورد. و ذهن ناخودآگاه سریع اما ذهن آگاه بسیار آهسته‌تر است. […]

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟ باور چیست و کجاست؟ آیا چیزی به اسم “باور” اصلا صحت علمی دارد؟ ضمیرناخودآگاه چه می گوید؟   حرف دل چند وقتی بود به دنبال موضوع نابی می گشتم که با تحقیق و بررسی آن هم به خودم لطف بزرگی کرده باشم وهم بتوانم از آن برای شما بگویم تا بتواند در کیفیت زندگی ، کار و حتی روابط شما هم موثر باشد . این بود که به ” باور” رسیدم و تصمیم گرفتم در این زمینه کولاک کنم. و از انجایی که مقوله بسیار بسیار بزرگ و گسترده ایست این تصمیم گیری و پیاده سازیش با همکاری جناب اقای عباس طاهری رخ داد. و بنا به رسالتی که داشته و داریم، تصمیم […]

سبک زندگی من

سبک زندگی من

سبک زندگی من چطوری بوده و هست؟ چه تغییراتی تو سبک زندگیم بوجود اومد؟ چرا؟ چطوری؟     امروز 21 بهمن 97 وقتی تصمیم گرفتم مقاله جدیدی روی سایت منتشر کنم ،   یهو مغز آموزش پذیرم گفت : بیا از پارسالت تا به الان، از سبک زندگی خودت بنویس و درسایی که گرفتی 🙂   دیدم راست میگه ، چی بهتر از این که هم تلنگری به خودم میشه هم میتونه درسایی برای بعضی از دوستانمون که پرسیدن، داشته باشه.   پس بریم به پارسال این موقع یعنی 21 بهمن  96   میدونستم یچیزی تو وجودم جاش خالیه اما نمی دونستم چیه؟! به وضوح سردرگم و آشفته بودم ولی نمیدونستم باید چیکار کنم؟! با کی حرف بزنم!؟ اصلا کسی متوجه حرفام میشه […]

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باورمان را تغییر دهیم تا حال خوبی داشته باشیم؟ تلاش برای تغییر باور غلط این مقاله در 21:15 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است. “فکر : آنچه مردم را بی فایده بیمار می کند .” عبید زاکانی خواندن این مقاله ممکن است کمی باعث حس سردرگمی در شما بشود. چون احتمالا تا به اینجا کتاب های زیادی را خوانده اید که گفته اند : “افکارتان را بررسی کنید تا متوجه خطاهای فکری تان بشوید” “افکارتان را بررسی کنید تا حال بهتری داشته باشید” “فکرتان چقدر با واقعیت فاصله دارد؟” “از کدام خطای شناختی ( استدلال هیجانی ، تفکر دو قطبی و … ) بیشتر استفاده کنید یا می کنید” و … اما حالا ما می خواهیم درباره مقوله […]

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) یعنی چی؟ چگونه می توان به کامل گرایی (کمال گرایی) غلبه کرد؟  کامل گرایی (کمال گرایی) این مقاله در 21:20 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.           تنبلی ( Laziness ) … برای یک ‌بار هم که شده، این کلمه به گوش تقریباً همه ما خورده است و با آن‌ یک آشنایی اولیه داریم و حتی بعضی از خود ما متأسفانه یا خوشبختانه آن را تجربه هم کرده‌ایم. هرازگاهی تنبلی چیز اصلاً بدی هم نیست.   اما دقیقاً چه موقعی؟ دقیقاً وقتی‌که از آن برای استراحت مفصل آن ‌هم برای فول انرژی شدن ادامه مسیر استفاده کنیم که تازه در این مواقع حیف است لفظ « تنبلی » که بار منفی […]

خلاقیت چیست؟ چگونه می توان خلاق شد؟

خلاقیت چیست؟ چگونه می توان خلاق شد؟

یک تکنیک جهانی برای تقویت خلاقیت فایل صوتی مقاله در انتهای همین صفحه قرار داده شده است 🙂 این مقاله در 21:25 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.     خلاقیت چقدر تا به حال به معنای واقعی خلاقیت فکر کرده اید؟ به نظر شما چه جاهایی می توان خلاقیت را مورد استفاده قرار داد؟ از کجا متوجه بشویم که خلاق هستیم یا نه؟ اگر نیستیم، چطور خلاق بشویم؟ اگر هستیم، چطور آن را تقویت کنیم؟ آیا عادی شدن برخی چیزها، می تواند خلاقیت را در ما بکشد؟   تعریف خلاقیت خلاقیت یعنی یا جای خود را تغییر دهیم (کار جدیدی انجام دهیم) یا در جای فعلی از مسیر جدیدی استفاده کنیم ( کار فعلی را با روش جدیدی […]

تفکر سیستمی چیست؟ و کجا به کارمان می آید؟

تفکر سیستمی چیست؟ و کجا به کارمان می آید؟

تفکر سیستمی به زبان ساده فایل صوتی مقاله در انتهای همین صفحه قرار داده شده است 🙂 این مقاله در 21:30 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.       تفکر سیستمی چقدر تا بحال به معنای این عبارت یعنی ” تفکر سیستمی ” فکر کرده اید؟ به نظر شما در چه جاهایی کاربرد دارد؟ چطور میشود از آن استفاده کرد؟ و اینکه آیا در زندگی هم بدرد می خورد؟ می شود آن را زندگی کرد؟   بهترین کار برای … اصلا بیایید با یک مثال ساده شروع کنیم 🙂     بچه ای در نزدیکی تان شروع به گریه های بلند و لجبازی می کند. تا جایی که کارش به شیون و به زمین زدن خودش می رسد. بهترین راه […]

مدل فکری

مدل فکری

مدل های فکری انواع مدل فکری و طرز فکر این مقاله در 21:34 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است. فایل صوتی مقاله در انتهای همین صفحه قرار داده شده است 🙂       خب همه ما با مقوله “فکر کردن ” و “تفکر” آشنایی داریم. اما حالا می خواهیم درباره مدل های فکری یا انواع طرز فکر با هم گپ و گفتی داشته باشیم. ( می گوییم گپ و گفت چون مشتاقانه منتظر بازخورد های شما هستیم 🙂 )   تجربه هایی که تا حالا داشتیم: تقریبا همه ما افرادی را دور و برمان دیده ایم که باور دارند، همانگونه که بدنیا آمده اند، همانگونه هم از دنیا می روند و در نهایت همه ما می میریم پس […]

یادگیری چیست؟ | 6 تکنیک یادگیری

یادگیری چیست؟ | 6 تکنیک یادگیری

چگونه بهتر یاد بگیریم؟ فایل صوتی مقاله در انتهای همین صفحه قرار داده شده است 🙂 این مقاله در 21:36 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است. یادگیری چیست؟ | 6 تکنیک یادگیری     بیایید با چندتا سوال ساده اما چالشی، تکلیف خودمان را مشخص کنیم.   ؟ آیا برای شما هم پیش آمده که کتابی را می خوانید، خیلی هم خوش تان می آید، و به نظرتان کاربردی هم هست اما بعد اتمام کتاب خیلی به شما کمک نمی کند؟   ؟ وقت می گذارید در دوره ای شرکت می کنید (حضوری یا غیرحضوری)، اما بعد تمام شدن آن دوره، خیلی هم در همان زمینه مذکور رشد نمی کنید؟   ؟ حتی از عده ای هم کمک و مشورت […]

شیک باشیم

شیک باشیم

شیک باشیم شیک پوشی که فقط تو لباس تو ظاهر تو کیف و کفش و … خلاصه نمیشه !!! بنظر شما دیگه چه جاهایی هستن که لازمه شیک باشیم؟ یا اصلا اینطوری بگیم که آیا میشه شیک گانه رفتار کرد؟ حرف زد؟ ارتباط برقرار کرد؟ اونم از نوع موثرش؟ قطعا که میشه 🙂   اما خانم خانجانی چجوری و چیا رو باید رعایت کنیم؟ دقیقا اومدیم همینو بگیم. ولی چون گوش دادنش اثر بهتری از خوندنش داره تو قالب پادکست (فایل صوتی ) درش آوریدم تا براتون راحت تر باشه 🙂   پس بزن بریم 🙂 وایسا وایسااا لبخند اول 🙂

چگونه کتاب بخوانیم ؟ قسمت دوم

چگونه کتاب بخوانیم ؟ قسمت دوم

چگونه کتاب بخوانیم ؟ کتابخوانی (2) بهتر است برای مطالعه کتاب و حتی خرید آن برنامه داشته باشیم و مهم تر از آن بدانیم به دنبال چه کتابی هستیم و بعد برای تهیه اقدام کنیم . اگر به اصول صحیح مطالعه کتاب هم آشنا باشیم و رعایت هم بکنیم قطعا نتیجه بهتری میگیرم و راحت تر میتوانیم آن ها را در عمق زندگی شخصی خود پیاده کنیم و نهایت لذت را هم ببریم. و خوشحال از اینکه عادت خوبِ مطالعه کتاب باعث حال خوب هم شده. اما یک قدم عقب تر نحوه ساخت این عادتِ خوب است که در این پادکستِ رایگان درباره تمامی این مسایل و حتی بیشتر از این ها هم صحبت کردیم. شاید بگین این که همون […]

۱ ۲