ویدئو
خودشناسی
کودک درون چیست ؟

کودک درون چیست ؟

خب بریم سراغ شناخت دقیقتره  کودک درون (کوچک درون)! کودک درون چیست؟       انواع کوچک درون :   کوچکان درون حال بهم زن من    کوچک درون خشمگین :   متأسفانه این کوچک درون تمامی اتفاقات ناخوشایند رو تو ناخودآگاهش نگه‌داشته و لبریز از زخم و آزارهای روانی ، ترس و اضطراب‌های گوناگونِ . یعنی اگه یک سطل بزرگی رو به‌عنوان ناخودآگاهش در نظر بگیریم داخل این سطل پر از اتفاقات ناراحت‌کننده و آزار دهندس و همین باعث شده کسایی که کوچک درون خشمگین فعال تری دارن یه دیوار دفاعی در جهت دفاع از خود، دورشون بکشن و با روش های مختلفی مثل انکار کردن ، نادیده گرفتن یا حاشا کردن از خودشون دفاع کنن.       […]

چجوری خودمو بشناسم؟

چجوری خودمو بشناسم؟

چجوری خودمو بشناسم؟     کوچک درون من ! STOP  لطفاً !!!! اول یک کوچولو فکر کنیم درباره اینکه ” کوچک درون من” یعنی چی دقیقاً ؟ و به چی برمیگرده؟   هر کدوم از ماها یه خصلت هایی داریم که تو ذاتمون نهادینه شده یا به عبارتی با اونا به دنیا اومدیم ( چیزی که خیلیا میگن و حتی اینم میگن که نمیتونی تغییرش بدی چون همینی هستی که هستی )، ولی حالا ما میخوایم درباره ریشه اونا صحبت کنیم و واقعاً اگر لازمه تغییرشون بدیم .   کودک درون که من اسمشو گذاشتم کوچک درون ( چون واقعاً کوچیکه و همیشه هم کوچیک میمونه و یکی باید مراقبش باشه ) در واقع بیان‌کننده حالتی از روحیات منو توئه، […]

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

سرعت پردازش ذهن چگونه است؟  ذهن ناخودآگاه ( ضمیر ناخودآگاه )  و ذهن خودآگاه ( ضمیر خودآگاه )     ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه ذهن ما از دو بخش تشکیل شده است : یک بخش ناخودآگاه و بخش خودآگاه.     ذهن ناخودآگاه می‌تواند در هر ثانیه ۴۰ میلیون بیت داده را از محیط پردازش کند. ذهن ناخودآگاه ما بسیار قدرتمند است اما کاملاً قابل عادت دادن می‌باشد و می‌تواند چیزی که یاد می‌گیرد را پخش کند.   ذهن ناخودآگاه به اندازه فاصله زمین تا خورشید ، از ذهن خودآگاه پرقدرت تر است.   در هنگام رشد، بخش جلویی مغز ( لوب فرونتال ) آگاهی را به وجود می‌آورد. و ذهن ناخودآگاه سریع اما ذهن آگاه بسیار آهسته‌تر است. […]

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟ باور چیست و کجاست؟ آیا چیزی به اسم “باور” اصلا صحت علمی دارد؟ ضمیرناخودآگاه چه می گوید؟   حرف دل چند وقتی بود به دنبال موضوع نابی می گشتم که با تحقیق و بررسی آن هم به خودم لطف بزرگی کرده باشم وهم بتوانم از آن برای شما بگویم تا بتواند در کیفیت زندگی ، کار و حتی روابط شما هم موثر باشد . این بود که به ” باور” رسیدم و تصمیم گرفتم در این زمینه کولاک کنم. و از انجایی که مقوله بسیار بسیار بزرگ و گسترده ایست این تصمیم گیری و پیاده سازیش با همکاری جناب اقای عباس طاهری رخ داد. و بنا به رسالتی که داشته و داریم، تصمیم […]

سبک زندگی من

سبک زندگی من

سبک زندگی من چطوری بوده و هست؟ چه تغییراتی تو سبک زندگیم بوجود اومد؟ چرا؟ چطوری؟     امروز 21 بهمن 97 وقتی تصمیم گرفتم مقاله جدیدی روی سایت منتشر کنم ،   یهو مغز آموزش پذیرم گفت : بیا از پارسالت تا به الان، از سبک زندگی خودت بنویس و درسایی که گرفتی 🙂   دیدم راست میگه ، چی بهتر از این که هم تلنگری به خودم میشه هم میتونه درسایی برای بعضی از دوستانمون که پرسیدن، داشته باشه.   پس بریم به پارسال این موقع یعنی 21 بهمن  96   میدونستم یچیزی تو وجودم جاش خالیه اما نمی دونستم چیه؟! به وضوح سردرگم و آشفته بودم ولی نمیدونستم باید چیکار کنم؟! با کی حرف بزنم!؟ اصلا کسی متوجه حرفام میشه […]

مدل فکری

مدل فکری

مدل های فکری انواع مدل فکری و طرز فکر این مقاله در 21:34 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است. فایل صوتی مقاله در انتهای همین صفحه قرار داده شده است 🙂       خب همه ما با مقوله “فکر کردن ” و “تفکر” آشنایی داریم. اما حالا می خواهیم درباره مدل های فکری یا انواع طرز فکر با هم گپ و گفتی داشته باشیم. ( می گوییم گپ و گفت چون مشتاقانه منتظر بازخورد های شما هستیم 🙂 )   تجربه هایی که تا حالا داشتیم: تقریبا همه ما افرادی را دور و برمان دیده ایم که باور دارند، همانگونه که بدنیا آمده اند، همانگونه هم از دنیا می روند و در نهایت همه ما می میریم پس […]

خودسازی
حق انتخاب ندارید!

حق انتخاب ندارید!

تغییر چیست ؟ چگونه تغییر کنیم؟     وقتی به یک نفر یا یک چیز در زندگی‌تان واکنش نشان می‌دهید، یعنی شما حق انتخاب دارید. وقتی یک واقعه احساس شما را عوض می‌کند، در بدن شما تغییرات شیمیایی شکل می‌گیرد و اکثر مردم فکر می‌کنند که واقعاً نمی‌توانند واکنش‌هایشان را کنترل کنند. پس وقتی شما نسبت به یک نفر یا یک اتفاق واکنش نشان می‌دهید، مثلاً به ترافیک سنگینی که در آن گرفتار شده‌اید، همان لحظه که واکنش نشان می‌دهید در حال ایجاد یکسری تغییرات شیمیایی در خود هستید؛ و اگر نمی‌توانید واکنش خودتان را نسبت به آن موضوع تغییر دهید و اجازه دهید که این احساسات و عواطف برای مدت‌ها و ساعت‌ها در شما باقی بمانند، می‌دانید چه اتفاقی […]

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

تفاوت ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه

سرعت پردازش ذهن چگونه است؟  ذهن ناخودآگاه ( ضمیر ناخودآگاه )  و ذهن خودآگاه ( ضمیر خودآگاه )     ذهن ناخودآگاه و ذهن خودآگاه ذهن ما از دو بخش تشکیل شده است : یک بخش ناخودآگاه و بخش خودآگاه.     ذهن ناخودآگاه می‌تواند در هر ثانیه ۴۰ میلیون بیت داده را از محیط پردازش کند. ذهن ناخودآگاه ما بسیار قدرتمند است اما کاملاً قابل عادت دادن می‌باشد و می‌تواند چیزی که یاد می‌گیرد را پخش کند.   ذهن ناخودآگاه به اندازه فاصله زمین تا خورشید ، از ذهن خودآگاه پرقدرت تر است.   در هنگام رشد، بخش جلویی مغز ( لوب فرونتال ) آگاهی را به وجود می‌آورد. و ذهن ناخودآگاه سریع اما ذهن آگاه بسیار آهسته‌تر است. […]

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟

ضمیرناخودآگاه چیست ؟ و چه می گوید؟ باور چیست و کجاست؟ آیا چیزی به اسم “باور” اصلا صحت علمی دارد؟ ضمیرناخودآگاه چه می گوید؟   حرف دل چند وقتی بود به دنبال موضوع نابی می گشتم که با تحقیق و بررسی آن هم به خودم لطف بزرگی کرده باشم وهم بتوانم از آن برای شما بگویم تا بتواند در کیفیت زندگی ، کار و حتی روابط شما هم موثر باشد . این بود که به ” باور” رسیدم و تصمیم گرفتم در این زمینه کولاک کنم. و از انجایی که مقوله بسیار بسیار بزرگ و گسترده ایست این تصمیم گیری و پیاده سازیش با همکاری جناب اقای عباس طاهری رخ داد. و بنا به رسالتی که داشته و داریم، تصمیم […]

سبک زندگی من

سبک زندگی من

سبک زندگی من چطوری بوده و هست؟ چه تغییراتی تو سبک زندگیم بوجود اومد؟ چرا؟ چطوری؟     امروز 21 بهمن 97 وقتی تصمیم گرفتم مقاله جدیدی روی سایت منتشر کنم ،   یهو مغز آموزش پذیرم گفت : بیا از پارسالت تا به الان، از سبک زندگی خودت بنویس و درسایی که گرفتی 🙂   دیدم راست میگه ، چی بهتر از این که هم تلنگری به خودم میشه هم میتونه درسایی برای بعضی از دوستانمون که پرسیدن، داشته باشه.   پس بریم به پارسال این موقع یعنی 21 بهمن  96   میدونستم یچیزی تو وجودم جاش خالیه اما نمی دونستم چیه؟! به وضوح سردرگم و آشفته بودم ولی نمیدونستم باید چیکار کنم؟! با کی حرف بزنم!؟ اصلا کسی متوجه حرفام میشه […]

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باور مان را تغییر دهیم ؟ | تغییر باور غلط

چگونه باورمان را تغییر دهیم تا حال خوبی داشته باشیم؟ تلاش برای تغییر باور غلط این مقاله در 21:15 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است. “فکر : آنچه مردم را بی فایده بیمار می کند .” عبید زاکانی خواندن این مقاله ممکن است کمی باعث حس سردرگمی در شما بشود. چون احتمالا تا به اینجا کتاب های زیادی را خوانده اید که گفته اند : “افکارتان را بررسی کنید تا متوجه خطاهای فکری تان بشوید” “افکارتان را بررسی کنید تا حال بهتری داشته باشید” “فکرتان چقدر با واقعیت فاصله دارد؟” “از کدام خطای شناختی ( استدلال هیجانی ، تفکر دو قطبی و … ) بیشتر استفاده کنید یا می کنید” و … اما حالا ما می خواهیم درباره مقوله […]

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) چیست؟

کامل گرایی (کمال گرایی) یعنی چی؟ چگونه می توان به کامل گرایی (کمال گرایی) غلبه کرد؟  کامل گرایی (کمال گرایی) این مقاله در 21:20 تاریخ 12 بهمن 97 بروزرسانی شده است.           تنبلی ( Laziness ) … برای یک ‌بار هم که شده، این کلمه به گوش تقریباً همه ما خورده است و با آن‌ یک آشنایی اولیه داریم و حتی بعضی از خود ما متأسفانه یا خوشبختانه آن را تجربه هم کرده‌ایم. هرازگاهی تنبلی چیز اصلاً بدی هم نیست.   اما دقیقاً چه موقعی؟ دقیقاً وقتی‌که از آن برای استراحت مفصل آن ‌هم برای فول انرژی شدن ادامه مسیر استفاده کنیم که تازه در این مواقع حیف است لفظ « تنبلی » که بار منفی […]